IF YOU CHANGE NOTHING, NOTHING
WILL CHANGE

Filmpjes

Algemene uitleg ACT 

Het keuzepunt: Landkaart voor een betekenisvol leven

Hoe wordt je echt gelukkig?

De vechtknop

Busmetafoor 

Vliegtuigmetafoor

Schipmetafoor

 

Doelen bepalen bij ACT

Drie mythen over geluk

Motivatie

Hoe onszelf te motiveren

 

Aandacht in het hier & nu

Verkeersmetafoor

Sushitrein

Twee wolven *

Trainen van onze monkey-mind

Hoe te mediteren?

Mindfullness als ‘superpower’ bij emoties

9 meditatie tips, Jon Kabat-Zin

Schooltv: aandacht bij allerlei moeilijke situaties

 

Creatieve Hopeloosheid

Ongenode gast 

De vechtknop

Waarom dieten niet werkt

Evolutie van ons menselijk brein’ – waarom we vastlopen

 

Defusie

Passagiers in de auto

Schaakbord

Gedachtemachine in het licht van evolutie: Russ Harris

Verhalenmachine

Defusie: Steven Hayes

Het best bewaarde geheim van de mens

Slechte Raadgever

Why worry?

Sushi trein metafoor

Bladeren op de stroom

 

Acceptatie & Compassie

Compassie

De kracht van mindfulness

Zelfcompassie

Emoties.

Compassie bij stemmen in je hoofd.

Bij moeilijke emoties: Expansie van emotionele pijn

 

Waarden

Doelen versus waarden.

Keuzepunt: vermijden versus waarden.

 

Waardegerichte actie

Dare to ACT

Springen

 

Compassie, begrijpen waarom we vastlopen

De 3 delen van ons brein 

Evolutie van ons menselijk brein’ 

 

Depressie

The black dog.

Living with a black dog.

 

Burn out

Recept voor burn out.

 

Chronische pijn

Chronische pijn

Chronische pijn 2.

 

Angst

Over angst *

The monkey business illusion *

Who’s done it? *

 

Obsessieve Compulsieve Stoornis (dwanghandelingen, dwangdenken)

Radicale acceptatie.

 

Communicatie/relatie

Empathie.

Wie is de schuldige?

Non-verbale communicatie.

Invloed van niet-reageren.

 

Opvoeding

Cirkel van veilige hechting.

Wat heeft een kind nodig bij ongewenst gedrag.

Pijnlijke emoties bij kinderen.

020 – 767 0 378
Bel ons geheel vrijblijvend. We staan je graag te woord!

Maak een afspraak

Laagdrempeligheid is voor ons een voorwaarde voor goede zorg. Daarom hebben onze organisatie zo ingericht dat je na je intakegesprek snel kan starten met de behandeling.

Laagdrempelig

Het Freedom of Movement programma is anders dan andere therapieën die ik heb gehad. Dit heeft echt iets veranderd. Ik ben dingen gaan doen!

Aan het woord

Nog plek vrij: Mindfulness

Nieuwe Mindfulness trainingen starten weer binnenkort, klik verder voor de data en tijden.

Meer informatie