ACT-ADHD
Nieuw in 2025
Heb je moeite met het structureren van je leven, omgaan met afleidingen of het vinden van rust door ADHD? Onze ACT-ADHD groepstherapie biedt praktische handvatten en inzichten om hiermee aan de slag te gaan, samen met anderen die hetzelfde ervaren.
Wat is ACT-ADHD therapie?
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Deze bewezen effectieve behandelvorm helpt je om:
- Beter om te gaan met stress en overprikkeling.
- Meer focus en balans te vinden in je dagelijks leven.
- Afleidingen en impulsen te herkennen en beter te managen.
- Je aandacht te richten op wat écht belangrijk is voor jou.
Specifiek voor ADHD combineren we ACT met technieken die aansluiten bij de uitdagingen die ADHD met zich meebrengt.
Waarom groepsverband?
Onze ADHD-therapie wordt uitsluitend in groepsverband aangeboden. In een groep ontdek je dat je niet alleen bent in je worstelingen. Je leert van anderen, deelt ervaringen en bouwt samen aan praktische oplossingen. Deze veilige en ondersteunende omgeving geeft ruimte voor groei en herkenning.
Wat kun je verwachten?
- Duur: 7-wekelijkse sessies van 2 uur
- Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers
- Begeleiding: Onze gespecialiseerde therapeuten met expertise in ADHD en ACT.
Amstelveen
020 – 7670378
Zeist
035 – 8200988
Bel ons geheel vrijblijvend. We staan je graag te woord!
Laagdrempeligheid is voor ons een voorwaarde voor goede zorg. Daarom hebben onze organisatie zo ingericht dat je na je intakegesprek snel kan starten met de behandeling.
Het Freedom of Movement programma is anders dan andere therapieën die ik heb gehad. Dit heeft echt iets veranderd. Ik ben dingen gaan doen!
Nog plek vrij: Mindfulness
Benieuwd naar onze Mindfulness training? Klik verder voor meer informatie
Meer informatie